【かかとのガサガサは「骨盤周りが冷えている」サイン？】たった１分で骨盤周りが温まるクイック足もみ

かかとがガサガサになっていませんか？かかとのガサガサは骨盤周りが冷えているサインです！たった１分でできる足もみで骨盤周りを温めていきましょう。

体験から効果を実感【かかとのガサガサ、こむら返り、足むくみ】に効く「足ツボセルフマッサージ」３選

長時間歩いたとき、旅行後、立ち仕事をした後、足ツボマッサージに行きたくなりませんか？足をほぐしてもらっただけなのに、なぜか全体が軽くなる。こんな経験をお持ちの方も多いはず。今日は毎晩の習慣にすることで体の不調が激減する３つのツボをお伝えします！

かかとのガサガサ、原因はビタミン不足？柔らかかかとのために必要な２つのビタミンと相乗効果とは

かかとのガサガサ、ひび割れ…。寒い季節になると特に気になる体のサインですよね。あたたかい靴下を履いたり、クリームを塗ったり外側からのケアももちろん大切。けれど、内側からのケア、忘れていませんか？かかとのガサガサの予防＆改善には、2つのビタミンの相乗効果がカギなのです。

ガサガサかかとの原因「冷え」「乾燥」から守るスグレモノ！ヨガ中も使えるかかとケアアイテムレビュー

かかとの状態はどうですか？今日はかかとのガサガサ状態を脱するのにおすすめのアイテムとケア方法をご紹介します。

冷え撃退！滞りやすい心身が巡る＆整うゆったり温活ポーズ

寒いと体を動かすのが億劫になったり疲れやすいと感じることはありませんか？冬は寒さや乾燥によって心身のバランスを崩しやすい時期です。そこで今回は体を動かしたくないなと感じる時にお勧めの、ベッドや布団の上でもできる心身が整うポーズをご紹介します。