意外と知らない〈エナジードリンクの糖質量〉血糖値への影響は？管理栄養士が解説

リフレッシュしたいとき、眠気や疲れが取れないときにエナジードリンクを利用する方は少なくないでしょう。エナジードリンクを飲むと、力がみなぎってくる気がしますよね。ただし、毎日のようにエナジードリンクを飲んでいる方は要注意です！この記事では、エナジードリンクに含まれる糖質について管理栄養士が解説します。エナジードリンクを常用している方は、その習慣を見直すきっかけにしてくださいね。

エナジードリンク、飲みすぎるとどうなる？過剰摂取で健康被害も？正しい飲み方を管理栄養士が解説

家事や仕事が忙しい時、「あともう少し頑張りたい…」と思った時にエナジードリンクを日常生活で活用している方も多くなりました。ですがエナジードリンクは実は注意しなければいけないポイントがあり、使い方を間違ってしまうと健康を害してしまう可能性もあります。今回は管理栄養士にエネジードリンクの注意ポイントなど解説していただきます。

カフェインを摂りすぎるとどうなる？意外と知らないカフェイン過剰摂取の影響｜管理栄養士が解説

コーヒーやエナジードリンクに多く含まれるカフェイン。目が覚めたり、集中できたりすることから、運転や勉強中に飲む方も多いはず。しかし、カフェインは摂りすぎても大丈夫なのでしょうか？ この記事では、カフェインの効果や、摂り過ぎによる影響について管理栄養士が解説していきます。

〈カフェインクイズ〉紅茶と緑茶、カフェインが多いのはどっち？管理栄養士が教える、意外な結果

カフェインは一般的にコーヒーに多く含まれる成分として知られていますが、実は緑茶や紅茶にも含まれていることを知っていますか？この記事では、緑茶と紅茶、それぞれのカフェイン含有量の比較やカフェインの安全性について、管理栄養士の視点から掘り下げていきます。

コーヒーと緑茶、カフェインが多いのはどっち？カフェインを摂取するとどうなる？管理栄養士が解説

コーヒーに含まれているイメージが強いカフェイン。実は緑茶にも含まれていることを知っていますか？この記事では、コーヒーと緑茶のどちらに多くカフェインが含まれているのか、そもそもカフェインとはどういった成分で安全なものなのかなどについて管理栄養士目線で紹介していきたいと思います。