パートナーへの自己開示のきっかけに「セキララカード」が提案する新しい対話スタイル

「深い話をして、相手のことを知ったり、自分のことを知ってもらったりするのは楽しい。でも自己開示は恥ずかしさもあるし、真面目な話をして引かれないかも不安」そんな悩みを解決するために誕生したコミュニケーションカードゲーム「セキララカード」。種類はカップル用とフレンズ用の2つ。どちらも様々な価値観に関する話がレベル1（カジュアル）・レベル2（ディープ）、恋愛観の話がレベル3（カジュアル）・レベル4（ディープ）で設定されています。株式会社セキララカードの藤原紗耶さんに、セキララカード誕生の経緯や、セキララカードで得られることについて伺いました。

【Z世代が語る「性のホンネ」】十人十色！人に話しづらい性の悩みをわたしはコレで解決

性に関する健康を意味する「セクシャルウェルネス」。最近では、フェムテック、セルフプレジャーという単語とともにメディア上で取り上げられる機会が増えています。今回は、セクシャルウェルネス関連の活動に熱心なＺ世代（1990年代半ばから2010年代序盤に生まれた世代）4名にご参加いただき、情報感度の高い彼女たちに性に関するさまざまな情報や発信者ならではの悩みを語っていただきました！

【Z世代の働き方座談会】「お金よりやりがい」「残業NG」？20代男女が理想の働き方を赤裸々トーク

1996-2012年に生まれた、多様な考え方や価値観を大切にするZ世代。働き方も従来の型にとらわれない思想を持つ5人のZ世代男女に、理想の働き方や仕事に対する考え、昭和世代の上司に対する本音を語ってもらいました。

「愛って他人から貰う必要ありますか？」毒親サバイバーの漫画家が行き着いた実感「私は私を愛せる」

毒親育ちである漫画家の尾添椿さん。『そんな親、捨てていいよ。～毒親サバイバーの脱出記録～』（KADOKAWA）ではご自身の経験や他の毒親サバイバーの経験を漫画にしています。現在は分籍・住民票の閲覧制限を行い、実家とは絶縁状態になりました。前編では尾添さんのご経験や「親を捨てること」への考え方をお伺いしました。後編では親以外の人とのコミュニケーションや「家庭を持つこと」への考え方等をお話しいただいています。

【断るのが苦手、我慢ばかりしてしまう人必見】専門家が教える「NO」を上手に伝えるコツ

「アサーション」とは、自分も相手も大切にするコミュニケーションのこと。「自分の言いたいことを大切にして表現する」と同時に、「相手が伝えたいことも大切にして理解しようとする」方法です。日本におけるアサーション・トレーニングの第一人者による、やめてほしいの伝え方を「言いにくいことが言えるようになる伝え方 自分も相手も大切にするアサーション」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）より一部抜粋してお届けします。