SHONAN BEACH YOGA
ヨガジャーナル日本版がいちおし！ビーチヨガのマストアイテム11選
夏といえばビーチヨガ。帽子は汗でびっしょり、小物は砂まみれ、タオルは海水を吸って重い...なんてことにならないためのアイテム11種をご紹介します！
御岳山に抱かれて。女性限定の「週末山ヨガ」で深まる秋を感じよう【10/13・14】
澄んだ空気を感じながら、1泊2日の山ヨガを楽しもう！
日本最大のヨガの祭典！ヨガフェスタ横浜を満喫する方法
日本最大、アジアでも最大級の「ヨガフェスタ横浜」。行ったことないけど、今年こそは行きたい！というヨガフェスタビギナーのために、ヨガフェスタの基本のキから、楽しみ方まで、筆者なりの目線でご紹介しちゃいます。
人気モデル野沢和香さんも登場！秋の夜長にミッドパークでヨガしよう【9･10月開催】
秋の月夜に抱かれながら「ムーンヨガ」、沈みゆく夕陽を眺めて「サンセットメディテーション」を楽しみませんか？
野沢和香さん他人気インストラクター14名が集結！「ミッドパーク ヨガ」【4/21(土)～開催】
東京ミッドタウンの芝生広場で行われる、毎年恒例のパークヨガが今年も開催。朝は新緑を感じるすがすがしい空気の中で、夜は高層ビルの灯りを眺めながら…都会の真ん中で、開放的なヨガ体験を！
ノルウェー代表のエース、ハーランドの1日6000kcal食事法｜牛の心臓や生乳も取り入れる“祖先型”の食習慣とは
朝の「バナナ」に合わせるだけ。腸活の効率がアップする食べ方3選｜食の専門家が解説
更年期世代におすすめ。朝、おにぎり1個でたんぱく質20gが摂れるレシピ｜食のプロが教える
【寝たまま3分】何をしても痩せない40代の下腹ぽっこり解消！整体いらずの「骨盤サボり筋」リセット術
腹筋しても凹まない40代・50代へ。「お腹がスッキリしている人」が密かにやっている、呼吸の通り道リセット
