大型ヨガイベント「LIFE TUNING DAYS」では、シュリー・ヨガスクールのコラボイベントを開催。卒業生が講師に!(写真提供:Yukaさん)
猫背・巻き肩の人が胸を張るのは逆効果!【寝たまま】ガチガチの“脇”をゆるめて首を3cm長く“華奢見え”させる方法
「毎朝食べてたわ…」実は血糖値を急上昇させるNG朝食|管理栄養士が解説
きつい腹筋100回より効果的!呼吸だけでぽっこりお腹が凹む「インナーマッスル」の秘密
亜鉛不足を防ぐ!朝ごはんに“ひとふり”するだけで補える食材とおすすめの食べ方3選|管理栄養士が解説
母に伝えたい正しい腟ケア。更年期にありがちな悩みと対処法を産婦人科医が解説