ヨガウェアはいつもと同じで大丈夫?ビーチヨガイベントを気持ちよく楽しむ4つのコツ
夏は毎週のようにどこかのビーチでビーチヨガのイベントがありますよね。普通のヨガスタジオで行うヨガとは違うので、持ち物もいつもとはちょっと変えた方がいいかも。ビーチヨガに出かけるときに必ず持って行きたいアイテムをご紹介します!
#YogaLOVER|太陽に負けないアーサナ写真が素敵。ビーチバムなアシュタンガヨギ
インスタグラムで見つけた素敵ヨギーニたち。今回は、アメリカ・マイアミを中心に活動するインスタグラマーをピックアップ!
日焼け肌や虫刺されetc.外ヨガでの肌トラブルから守るスグレモノコスメ7選
外ヨガを楽しんだ後は肌が真っ黒! そして、おびただしい虫刺されの跡...。そんなトラブルを未然に防いでくれる優秀コスメ7つをご紹介。更に〇〇を防止するリストバンドも!パークヨガのお供に。
ヨガ後のパンダ目&麿眉を防ぐ!インストラクター選・落ちにくいアイコスメ
ヨガで汗をかいたあと、目じりにアイライナーがにじんでいた、あるいはアイブロウが落ちて麿眉になっていた、パンダ目になっていた…なんてこと、ありませんか? 人気ヨガインストラクターが実際に使っておすすめする、にじみにくいアイコスメを一挙ご紹介!
柔軟剤なしでふわふわ…洗濯するほどにふっくらするタオル知ってる?
買ったときはふわふわの手触りだったのに、使い込むうちに薄く固くなってしまうのがタオル。だけど、洗えば洗うほどふわふわになるタオルがあるんです。
腸活のつもりが逆効果に。バナナと一緒に食べるとお腹が張りやすい食品3つ|管理栄養士が解説
夜の「アイス」の代わりに。寝る前に食べてもOKなヘルシーデザート3選|管理栄養士が解説
猛暑で歩けない日が続くと運動不足に…→運動不足をお家で解消!歩く力を養う【座ってできる股関節トレ】
夏の「納豆」に混ぜるだけ!夏バテ予防のビタミンB1を補える食材3選|管理栄養士が解説
朝の「おにぎり」に混ぜるだけ。血糖値スパイクを防ぐ具材5選|管理栄養士が解説