Photo by Saori Takagi
39歳という年齢が、自分の中での大きな枷になっていた。女性の40歳って、どんな年?【発酵適齢期】
年齢を重ねるのは、悪いことではない…。頭では分かっていても、着々と40代へ向かっていく自分の体と、それに追いつかない心のアンバランスさ。年齢や性別について、声を大にして発言しにくい風潮がある今だからこそ、本音で“女性”の生き方を話しませんか?
【発酵適齢期】妊娠・出産のタイムリミットに焦る38歳。自分の健康状態を知るために受けた検査とは…
今回のテーマは、「婦人科検診」。シングルの女性にとっては敷居が高く感じるかもしれない「ブライダルチェック」。ブライダルチェックには結婚や妊娠・出産を控えた女性のための検査だけでなく、もう1つの意味があると知れば、受診しやすくなるかもしれません。
白髪との向き合い方に悩む40歳。「ありのままの自分」を受け入れられない現実【連載 #発酵適齢期】
気づけば増えている白髪に、戦々恐々…。今回は、白髪について今思うことをお話していきます。
大人のVIO(アンダーヘア)医療脱毛、かかる費用や期間って?【連載 #発酵適齢期】
聞きたいけれど聞きにくい、アンダーヘアの話。今回は、大人の医療脱毛についてざっくばらんにお話していきます!
フットワークが軽い大人の女性になりたくて…初めてのひとり赤ちょうちん体験記【連載 #発酵適齢期】
年々重くなってくる“フットワーク”。それを振り切るために初挑戦してみたのは、まさかのひとり赤ちょうちんでした。それでは、第5回目の『発酵適齢期』をどうぞ。
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み?簡単に前屈ができるようになる!腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
下っ腹のたるみ→「たった10秒!」お腹・背中・骨盤底筋を引き上げて下腹を凹ませる内股体幹トレ
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選|管理栄養士が解説