Twitterで不快な言葉と出会ったら？嫌な気分を引きずらないためにできること｜臨床心理士が解説

Twitterは誰でも気軽に発信できる便利なSNSです。 しかし、誰でも発信できるからこそ、ツイートの内容は玉石混淆。他人をバカにしたツイートや不快感を煽るようなツイートと出会ってしまうこともあります。そんなツイートを見てしまうと、なんだか嫌な気分になってしまいますね。 そこで今回は、Twitterでネガティブな気持ちになったときにできる対応をご紹介します。

顔や体…コンプレックスを乗り越えるために知っておきたい3つのこと｜臨床心理士が解説

みなさんはコンプレックスを持っていますか？みなさんのボディイメージはどのようなものでしょうか?「美しくありたい」それは多くの人がもつ想いです。一方で、実際は自分の身体が好きになれず、鏡を見るたびに溜息をついている人もいるのではないでしょうか。今回はコンプレックスについてお伝えします。

【長引くコロナ禍に心が参ってしまいそうな人へ】臨床心理士が勧めるマインドフルネス、具体的な練習法

感染者が急増する中で長引く症状に悩んでいる人が多くいらっしゃいます。高熱は下がっても、なかなか咳が治らない、身体のだるさが取れない、やる気や集中力が戻ってこないなど、困っている症状は様々なです。コロナによる身体症状に悩んでいる人は今回の記事を参考にしてくださいね。

人間関係に悩む人必見｜人間関係をスムーズにする力【メンタライゼーション 】とは｜臨床心理士が解説

『あの人はなぜこういう行動を取ったのだろう』『どうして私はあの時イライラしたんだろう』など、自分のまわりで起きたことを振り返る力のことを【メンタライゼーション】と呼びます。一見簡単そうに思えることですが、実は難しく、それ故に悩む人も意外と多いのです。メンタライゼーションとは何か、そしてそれを阻む原因や育て方について、臨床心理士が解説します。

「嫌なことを言われた」誰かの言葉に傷ついたときの対処法｜臨床心理士が提案

誰かに傷つけられるような言葉を言われたとき、あなたはどんなことを感じますか？気分の落ち込みや悲しみ、その言葉を発した相手への怒り、価値観の違いや分かり合えないことへのもどかしさ、自分の至らない点についての自責など。さまざまな気持ちや思いが沸き上がってくるのではないでしょうか。今回は、誰かの言葉に傷ついたときの対処法についてご紹介します。