ヨガインストラクター、「ヨガで町おこし隊」代表理事。全国各地での講座や企業ヨガ、病院や介護現場などで豊富な指導経験を持つ。朝活オンラインヨガ「朝ヨガのすゝめ」も好評。
鉄不足を防ぐ！朝、納豆と一緒に食べたい鉄分野菜3選｜管理栄養士が解説
【たった5分で変わる】ウエストがみるみる引き締まる「魔法のプランク」
【靴のかかと外側が減る人必見】ペンがあればできる！足裏の重心を整える30秒エクササイズ
「炭酸水」と「ゼロコーラ」、ダイエット中に選ぶならどっち？管理栄養士が本音で比較
【前屈できない＝痩せにくい】下半身がみるみる痩せる！股関節ストレッチ
