試したのは…長沢美月さん ヨガインストラクター、タレント。RYT200、ピラティス、整体など、さまざまな資格を保有。7日間デトックス+柔軟性を高めるレッスンで、短期間で柔軟性をアップし、体を劇的に変
キツイ腹筋運動より効く。1日3分で深層筋を鍛えて「痩せやすい体」をつくる医学博士考案エクサ・バードドッグ
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