ヨガ大好き女子が気をつけたい「デートのNG」3パターン

ヨガを始めてから、健康になったし、ストレスも少なくなって、とっても幸せ！ なのに…「恋愛だけがうまくいかない！」という女性が、実は少なくありません。もしあなたもその1人だとしたら、ヨガ大好き女子がついついやってしまいがちな「デートのNG」を、無意識に行ってしまっているのかも？ デートの間は、ちょっとヨガのことは横に置いておいて、彼が笑顔になることも考えてみませんか？

セクシャルな魅力を開花させる「5つの艶」とは

素敵な女性ってなんだかキラキラして見える。潤ってる感じがしますよね。心と体の充実感が、溢れ出ているような潤いを感じます。5つの艶を意識するだけで、あなたも素敵な魅力を放つことができるかも！　異性へのアピールはもちろんですが、あなたらしさを輝かせるためにも、内なる艶を意識してみませんか？

「ただ泣きたくなるの…」 女性特有の情緒不安定をおさめる方法

生理前になると、わけもなく落ち込んだり、理由もないのに泣きたくなったり、イライラしてまわりに当たり散らしたりして、でもそんな自分に自己嫌悪…そんな経験はありませんか？ 子宮美人ヨガを指導するヨガティーチャーの仁平美香先生に、女性特有の不安定な気持ちを落ち着かせてくれる簡単な方法を教えてもらいました。

究極のセックス・プラクティス。全米で話題の「オーガズム瞑想」とは何か？

「OM（オーム）」という単語をご存知だろうか。世界でも一流のセックス研究者、ニコル・プラウゼ博士も認める「オーガズム瞑想」のことをいう。ヨガでは物足りないあなたに、「オーガズムとは何か」彼らが提唱する新定義を紹介しよう。