アーサナ、ムドラ、マントラ、迷走、ビジュアライゼーション、クリヤ、タントラを統合した、ヨガにおけるすべての教えを学ぶことができるヨガ。すべてのレベルの生徒と指導者が、古典ヨガの原典を学ぶことができるツールとしてデザインされた。創設者はロド・ストライカー。

外側に向いた感覚を内側にしまい込む「プラティヤハーラ(感覚の制御)」とは?実践のためのヒント
MEDITATION & MIND 2021.03.13
蓮はヨガの象徴「ロータスポーズ」を深める8つのポーズ
POSE & BODY 2019.11.18
米国ポッドキャスターのサクセスストーリー【聴衆の心をつかむ5つのコツ】
LIFESTYLE 2019.11.10
がん治療の副作用を緩和?米国注目の「乳がんサバイバーのためのヨガ」
POSE & BODY 2019.11.02
現代人を悩ませる不眠を改善!快眠を導くヨガ
POSE & BODY 2018.06.25
不眠症に打ち勝つシンプルな方法|眠れない夜に行うヨガニードラとは
MEDITATION & MIND 2018.06.17