マインドフルネスや瞑想(メディテーション)のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
実は気になっていたこと…みんな何のためにヨガをするの?
7人のヨガ賢者が語る「今、伝えたいヨガの精神」vol.3 中村尚人先生
7人のヨガ賢者が語る「今、伝えたいヨガの精神」vol.2 佐藤ゴウ先生
7人のヨガ賢者が語る「今、伝えたいヨガの精神」vol.1 野沢和香先生
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