株式会社ウェルネスシアター代表、ちぇぶら更年期トータルケアインストラクター 1,000名を超える女性たちの調査や医師の協力を経て “更年期対策メソッド”を研究・開発・普及。口コミで広まり、企業や医療機関など国内や海外で講演を行い述べ６万人以上が受講。2018年カナダで開催の国際更年期学会で発表。著書「女40代の体にミラクルが起こる！ちぇぶら体操（三笠書房）」、「はじめまして更年期♡（青春出版社）」。
-
【男性ホルモンの増やし方】テストステロンは活性化できる！？「赤色の力」と男性更年期障害の対策
-
【更年期世代は熱中症のリスク大】なぜなりやすい？２つの原因と熱中症対策になる筋トレ
-
【驚くほど体質が変わる】40代から基礎代謝をあげて痩せ体質を作る「朝のルーティン」
-
【体がだるい・立ちくらみ】低血圧予防のカギは塩分、鉄分、水分！今からできる２つの対策とは
-
【更年期世代の女性ホルモンを増やす】ツボの位置を知らなくてもできる「ツボ押しマッサージ＆エクサ」
-
【梅雨になぜ目が疲れるの？】更年期と梅雨の眼精疲労を快適に。ツボ押しケアと目にいい栄養
-
【更年期障害の吐き気】突然の吐き気、気持ちの悪さを和らげるとっておきの方法
-
【更年期の症状をツボで改善】更年期障害の症状や不定愁訴を和らげる「３つの足のツボ」効果的な押し方
-
【毎日1分】脚の付け根の違和感・詰まり感を解消「更年期からの股関節トレーニング」
-
【お酒を飲まない人も要注意】血液ドロドロのリスク…更年期女性に急増「隠れ脂肪肝」の原因と対策
-
【若く健康でいる秘訣】複数の研究からわかった、40代から「老ける人」「若返る人」それぞれの思考法
-
【更年期の不調に悩む方へ】お腹周りの血流を良くして女性ホルモンを増やす「寝たままストレッチ」4選
-
【デリケートゾーンが痛い、かゆい、臭う…】更年期世代の女性が悩む腟トラブル「GSM」原因と対処法
-
意外に知らない【男性ホルモンが減るとどうなる？】「男性更年期に起こること」とその対策｜医師監修
-
【更年期の感情老化をストップ！】脳を鍛えて幸福感を高める「３つの工夫」
-
【更年期の悩み】頑固な肩こりの痛み…女性ホルモン低下が原因かも？理由と肩こりに効く「肩甲骨体操」
-
【気になるデリケートゾーンケア】介護脱毛って何？経験者に聞く、更年期からのVIO脱毛のあれこれ
-
【研究結果で見る】恋やセックスで女性ホルモンが増えるって本当？賢い女性ホルモンとの付き合い方
-
【男性の更年期障害、どう対処する？】男性更年期障害の治療法と自分でできる男性ホルモンを増やす対策
-
【男性の更年期】まずは知っておくことが大切。命に関わることもある「男性更年期障害」原因と注意点