ランニング前におすすめ！“走れる体”を作る３つのヨガ＆ストレッチ

「自分で納得し、選べる強さを」ヨガインストラクターMayumi先生がヨガを通じて伝えたいこととは

おりものシートのメリット・デメリット｜その使い方、膣トラブルの原因かも？産婦人科医の見解

琵琶湖のほとりでSUPヨガしよう「BIWAKO SUP YOGA」9/29・30開催

むくみもすっきり1分ストレッチ｜足指のこわばりをほぐして老廃物を流そう

ぽっちゃり女子代表・磯山さやかさんがトライ！「お肉が邪魔して体をねじれない」を解決する方法

ヨガジャーナルpresents小野洋輔先生に教わる「7分から始める。ハートオブヨガ」【7/29開催】

長く走れる体になる！ラン中の疲れやブレを防ぐ安定力を高めるポーズ

#柔軟性を諦めない！ヨガ講師・梅澤友里香さんが17年続けた「全方向柔らかくなる180 度前屈」

走ると息苦しいのは首・肩まわりのコリが原因？スポーツ中の呼吸をラクにするヨガポーズ

満月の日に「ホテルアラマンダ青山」で月ヨガ。お茶会付デトックス・ステイ【7/27～28・28～29】

【受付終了】ヨガジャーナルpresents HANAEさんに学ぶ「初心者もOK！太陽礼拝」

ヨガジャーナルpresentsエドワーズ壽里先生に教わる「ポーズ力を上げるヨガ筋トレ」7/29開催

【受付終了】ヨガジャーナルpresents中村尚人先生に教わる～５つのヨガ筋肉を育てるポーズ

日本最古の〇〇〇でサップヨガ？ 東北～関西まで。7月開催のサップヨガイベント５選【7/14～】

内もも＆お尻を同時に鍛える！強い下半身を作る片足立ちトレーニング

バランス力が高まりお尻＆もも裏も引き締まる！一石二鳥のヨガ的トレーニング

日本最大級のスポーツ展示会でヨガしよう！ヨガ初体験でもOK「ASANAMANDALA」7/27開催

ヨガ動画｜メンタルと肩こりは密接な関係！？仕事中の肩こりを和らげるヨガポーズ

美しくブレないランニングフォームは体幹がカギ！体幹をバランスよく鍛える「賢者のポーズ」