LIFESTYLE

生理中どうしてる？ヨガインストラクターのリアルな生理事情

yurina 2020-12-14

悩みあるある④寝転がった時の漏れが気になる

生理中だからリラックスヨガならOKと思いきや、リラックスヨガではマットに寝転がってポーズをとることがとても多く、体勢を変えた時に漏れないか心配でリラックスどころじゃなくなってしまいます。

そんな悩みを解消するには

・夜用の、広範囲で吸水できる吸水ショーツを使用

・マットの上にタオルを敷いておく

おすすめの吸水ショーツは、ムーンパンツのヘビー＆ナイト。

ヨガインストラクターの皆さんはもちろん、ヨガをしたいのに生理になってしまったことがある人は共感できたのではないでしょうか？

インストラクターも生徒も、生理中のレッスン受講は少し悩ましいものですが、今回ご紹介したお悩み解消方法が参考になれば幸いです。

ライター／yurina
美容専門学校を卒業後、カナダの美容専門学校へ留学。カナダ滞在中にメイクアップアーティストとしても活動。自身の肌が弱いことからオーガニックコスメに魅了され、帰国後オーガニックコスメのセレクトショップで働きながら化粧品成分、オーガニックコスメについて学ぶ。オーガニックライフを送る中で、自分の生き方とヨガが通ずるものがあると感じ、ヨガインストラクターの資格を取得。フリーのヨガインストラクターとして名古屋・岐阜を中心に活動中。

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