コンビニでできるインナーケア!ミネラル豊富なコンビニご飯の選び方

photo by TrongNguyen/canva

コンビニでできるインナーケア!ミネラル豊富なコンビニご飯の選び方

松田 真紀
松田 真紀
2019-12-27

肌や髪のターンオーバーを整えるには「ミネラル」にあり!ちょっと疲れたかな・・・免疫力や代謝の低下はまず肌に出ます。肌や髪は美容だけでなく、体調が現れるバロメーター。女性は冷えに弱く、ストレスを感じやすいと言われています。加えて、空気の乾燥、風邪やインフルエンザ、食中毒などウィルス感染など、いつもよりもストレスが増えるため、肌や髪のコンディションをキープするのが難しい季節。これらを整えるには、特別な食事は必要ありません。美肌ミネラルと言われる「亜鉛」などミネラルや食物繊維を毎日の食事で欠かさないことがポイント。

肌や髪のターンオーバーを整えるには「ミネラル」にあり!

女性は冷えに弱く、ストレスを感じやすいと言われています。さらにこの時期は、空気の乾燥、風邪やインフルエンザ、食中毒などウィルス感染など様々なストレス要因が…。

疲労や不調を感じた時、免疫力や代謝の低下はまず肌に出ます。肌や髪は美容だけでなく、体調が現れるバロメーターなのです。

肌や髪を健やかに整えるには、美肌ミネラルと言われる「亜鉛」、代謝を高める「ビタミンB」、代謝循環をよくする「マグネシウム」「カルシウム」そして、便通を整えストレス緩和にも働く「食物繊維」、といった「ミネラル群」を常に欠かさないことが重要です。

今回は、美肌ミネラルが豊富で、手軽にチャージできるコンビニアイテムを紹介します。そのアイテムとは、ずばり「もち麦おにぎり」!

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コンビニ ”もち麦おにぎり”で美肌&美髪ミネラル「亜鉛」を手軽にチャージ!
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