忙しい日のコンビニランチに♡上手なタンパク質のとり方【ローソン編】

 忙しい日のコンビニランチに♡上手なタンパク質のとり方【ローソン編】
全粒粉入 BLT/ローソン
松田 真紀
松田 真紀
2019-10-18
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「BLTサンド」に「豆乳飲料」をプラス!

朝食やランチの定番、人気のサンドイッチ。例えば、具沢山のBLT。肉、卵といった動物性タンパク質と、その吸収率を高めるトマトなどの野菜がバランスよく摂取できます。全粒粉入りを選ぶと歯ごたえがアップし、食べるスピードがゆっくりになって太りにくくなる作用も。

プラス1品で上手なタンパク質の取り方<ローソン編>
全粒粉入 BLT/368円(税込)

プラスしたいのは「豆乳飲料」。ソイバナナスムージーはほんのり甘さもあり、デザートドリンクとしてもGOOD。 

 忙しい日のコンビニランチに♡上手なタンパク質のとり方【ローソン編】
NL ソイバナナスムージー 220g

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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