谷村奈南が見つけた、新しい人生「起きた全てのことに意味がある」【インタビュー】

ーー芸能界でのご活躍と合わせて、ヨガインストラクターとしての顔も花開かれた今、これからはどんな風にヨガと関わっていきたいですか？

私自身もヨガを通して体も心も人生も大きく変わったので、多くの人にヨガを知ってもらいたいです。最近指導したレッスンでは、「アシュタンガヨガをベースにしたDetoxヨガ」をテーマにしたんですが、ストレスフルな生活や食事などで溜まった毒素を排出することも大切だと思うんです。毒素は物質的なものと、ネガティブ感情のような精神的なものとありますが、その両方を流すには、アシュタンガヨガのように体をパワフルに動かすことがオススメ。私自身、心身にいいもの取り入れる前には、しっかり毒出ししてからのほうが効果的だと実感していて、今後もそうしたレッスンができたらいいなと思います。

今の現代社会って物質主義で、目に見えない精神よりも、目に見える物が優先されて、それによって経済も回っている時代。すごく便利な世の中だけど、それによってすごく生きづらくなっているように感じるんです。そんな中で、ヨガは自分自身の軸や心を大切にすることを教えてくれたり、内観する時間を持つことで自分の状態に気付けたり、無意識に溜まった毒素や、ブロックしていたエネルギーを解放できて体や心がラクになったり。複雑な現代社会でも、大切なことってすごくシンプルなこと……ヨガの実践や哲学の叡智はそれを教えてくれるものじゃないかなって。

今はエクササイズ目的に、現代風にアレンジされたヨガも増えていますが、私がヨガを教えるときはそれだけではなく、哲学の叡智を大切にした古典ヨガをベースに教えていけたら。そうして本来のヨガを伝えていきつつ、私自身もまだまだ学びを深めていきたいので、指導も学びも、どちらもパッションのままに進んでいきたいなと思っています！

谷村奈南さんプロフィール

2007年に歌手デビュー後、2008年には日本レコード大賞優秀作品賞を受賞し、近年は女優としても活躍。自身の不調を気に心身のケアに興味を持ち、米国NTI公認ホリスティック栄養士の資格を取得。2016年からはヨガを本格的に学び始める。2019年6月にアンダー・ザ・ライト ヨガスクールにて全米ヨガアライアンス認定RYT200も取得。2019年12月に米国で開催される「CharaExpo USA 2019」のメインMCに抜擢される。

撮影協力：アンダー・ザ・ライト ヨガスクール

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