POSE & BODY
骨盤の歪みを整えるポーズ【モデル野沢和香さんが提案！わかボディヨガ】
人気モデル・野沢和香さんが実践する、珠玉の美アーサナで憧れボディを手に入れよう。
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左右差による不調を改善するポーズ
いつも同じ側で脚を組んだり、決まった足から靴下をはいたり。そんな体の左右差は、誰にだってあるものです。けれどそれが極端になって全身のバランスを崩してしまうと、こりなどの不調となって現れるんですね。
これを改善するカギは、骨盤。背骨を支え、下半身の筋肉へとつながる“要”の部分です。そんな骨盤へのアプローチに最適なのが「門のポーズ」。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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