ヨガティーチャーの1日&1週間に密着!~浅野佑介先生の場合~

浅野佑介先生提供

ヨガティーチャーの1日&1週間に密着!~浅野佑介先生の場合~

12:00 昼食

「昼食は外食がほとんどで、ゆっくり時間をかけて味わいます。一人で食べることもありますが、ヨガ仲間と一緒に気付いたら2時間ぐらい経っていることも多いです」

14:00 サーフィン

「夕方までは趣味の時間を満喫。打ち合わせなどの予定がなく、いい波があればサーフィンをしに茨城の海へ。サーフィンも生活の一部 !」

浅野佑介サーフィン
いい波を求めて冬でもサーフィンは日課。

 

17:00 夕食

「週に数回、夜にレギュラークラスを担当。レッスンに支障がないように、夕食はクラス前に軽めに済ませることが多いです」

18:00 スタジオへ移動

「車で移動しているので渋滞を考慮してゆとりを持って行動。早めに到着し、レッスン開始までの時間を自主錬に充てています」

浅野佑介
地元スタジオへはトラックで移動することも
ヨガグッズ
ヨガグッズの他、携帯の充電器は必須。

 

19:00 レッスン

「夜は体の硬い人や初心者向けのクラス。土曜は、横浜で1本、東京で2本のクラスを担当。茨城とは違う刺激があって新鮮です」

ヨガレッスン
クラスは体の硬い人や初心者が中心。

 

21:00 ヨガ練習

「レッスン後、生徒さんと1つのアーサナを練習する時間を作っています。皆で意見を出しながらアーサナを深めていく楽しい時間です」

ヨガの本
「地元スタジオから家まで車で30分、都内からは電車で2時間かけて帰宅しています」

 

22:00 スタジオから移動・帰宅

「地元スタジオから家まで車で30分、都内からは電車で2時間かけて帰宅しています」

0:00 就寝

「針穴のポーズなど横になってできるアーサナを行い、股関節や臀部をほぐしてから就寝」

 

浅野先生の1週間のお仕事スケジュール

週末はイベントが多いため、月曜日のレッスンは少なめにして疲れにくい工夫を。

ヨガインストラクターの1週間のスケジュール
浅野先生の1週間のスケジュール

※この記事は、2017年1月20日発売『ヨガジャーナル日本版』に掲載した内容となり、現在の先生方の生活とは異なる場合があります。

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Text by Ai Kitabayashi Kozue Matsuura Minako Noguchi
yoga Journal日本版Vol.51掲載

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