LIFESTYLE
ヨガティーチャーの1日&1週間に密着！～浅野佑介先生の場合～
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12:00 昼食
「昼食は外食がほとんどで、ゆっくり時間をかけて味わいます。一人で食べることもありますが、ヨガ仲間と一緒に気付いたら2時間ぐらい経っていることも多いです」
14:00 サーフィン
「夕方までは趣味の時間を満喫。打ち合わせなどの予定がなく、いい波があればサーフィンをしに茨城の海へ。サーフィンも生活の一部 ！」
17:00 夕食
「週に数回、夜にレギュラークラスを担当。レッスンに支障がないように、夕食はクラス前に軽めに済ませることが多いです」
18:00 スタジオへ移動
「車で移動しているので渋滞を考慮してゆとりを持って行動。早めに到着し、レッスン開始までの時間を自主錬に充てています」
19:00 レッスン
「夜は体の硬い人や初心者向けのクラス。土曜は、横浜で1本、東京で2本のクラスを担当。茨城とは違う刺激があって新鮮です」
21:00 ヨガ練習
「レッスン後、生徒さんと1つのアーサナを練習する時間を作っています。皆で意見を出しながらアーサナを深めていく楽しい時間です」
22:00 スタジオから移動・帰宅
「地元スタジオから家まで車で30分、都内からは電車で2時間かけて帰宅しています」
0:00 就寝
「針穴のポーズなど横になってできるアーサナを行い、股関節や臀部をほぐしてから就寝」
浅野先生の1週間のお仕事スケジュール
週末はイベントが多いため、月曜日のレッスンは少なめにして疲れにくい工夫を。
※この記事は、2017年1月20日発売『ヨガジャーナル日本版』に掲載した内容となり、現在の先生方の生活とは異なる場合があります。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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