LIFESTYLE
ヨガティーチャーの1日&1週間に密着！～柳本和也先生の場合～
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10:00 移動・レッスン2本
「近くのスタジオに移動する時は、42歳の誕生日に親友に作ってもらったスケボーで移動します。バランス力や体幹強化にも効果的です」
「一人ひとりのコンディションを確認しながら行う丁寧なアジャストを大切にしています。音楽も気分に合わせてセレクト」
14:00 軽めの昼食
「生徒さんと一緒に軽めの昼食。最近水不足がわかって水をたくさん飲むように。スペイン産ミネラルウォーターが最近のお気に入り」
16:00 打ち合わせ
「都内にいる時は打ち合わせや取材で多忙。常に人に囲まれて、にぎやかに過ごします」
17:00 家族の時間・夕食
「仕事後に二人の息子と過ごす時間はかけがえのないもの。自宅の近所でスケボーで遊ぶことが多いです。家族そろっての夕食も至福 ！」
23:00 SNSのチェックなど
「子どもたちが寝静まった後、FacebookなどSNSをチェック。1日の出来事を語り合う奥さんとの団らんも大切なひとときです」
0:00 就寝
「就寝前には外に出て呼吸に集中。新鮮な空気を取り入れ、体の中をクリアにして寝ます」
柳本先生の1週間のお仕事スケジュール
水、木曜は首都圏にて、週末は地方へ出向いてのレッスン。合間に打ち合わせや雑誌の取材も行います。月曜日は休養日に。
※この記事は、2017年1月20日発売『ヨガジャーナル日本版』に掲載した内容となり、現在の先生方の生活とは異なる場合があります。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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