乳がん経験者に優しく寄り添う食事を｜ヘルスケアKit Oisixの安心ミールキット体験レポート

医師と管理栄養士と共に開発。「栄養」「おいしさ」「安心・安全」にこだわった新しい食のかたち

オイシックスの「ヘルスケアKit Oisix」は、乳がんをはじめ、がん経験者のために設計された特別なミールキットです。がん治療中や治療後はバランスの良い食事を続けることが大切ですが、「体に良いものを食べたいけれど、何がいいのか分からない」「家族と同じメニューを食べていいのか迷う」といった悩みを抱えがちです。

このキットは、がん治療に関わる医師や管理栄養士にも意見を聞きながら設計。栄養バランスはもちろん、カロリーや塩分（食塩相当量）、品目数なども考慮されたメニューになっているため、安心して食べることができます。

また、食材はオイシックスが厳選した安心・安全なものを使用しています。

そして「制限食」ではなく、「治療をしている本人と支える家族がおいしいごはん」として楽しめるよう設計されている点も、このキットの大きな特長です。日々の食卓が「制限」ではなく「喜び」となれば、治療後の生活もぐっと前向きなものになるはずです。

体調や予定が不安定な毎日でも、安心とおいしさを20分で。ミールキットが叶える「食の自立」

病後の体力回復中は、長時間の料理が負担に感じられることも少なくありません。「作る気力がない」「買い物に行くのもおっくう」という声も多く聞かれます。

オイシックスの「ヘルスケアKit Oisix」は、カットされた食材と調味料がセットになり、主菜と副菜が約20分程度で完成する設計。レシピも写真付きでわかりやすく、調理初心者でも安心して使えます。

メニューは毎週更新されるので、飽きずに続けられるのもポイント。おいしい食事が日々の楽しみとなり、「自分の体と向き合う」きっかけにもなります。

コミュニティメンバーが体験した感想

今回、ヨガジャーナルオンラインがヨガ講師ケリー・リカさんとともに運営する「乳がん経験者のためのウェルネスヨガコミュニティ」メンバーに、実際にミールキットを体験してもらいました。その声をご紹介します。

Aさん（40代・術後3年目）
「お野菜たくさんでボリュームたっぷり。栄養バランスの良い食事を、とはわかっていても、実際は準備するのが大変だったり食材を買い揃えるのも負担だったりとなかなか実践できませんが、このミールキットなら必要な分だけ全て揃っていて、考えたり準備する必要がなくて嬉しい」

Bさん（40代・治療後2年目）
「手順も簡単。調理時間も10〜20分ほどで済むので、疲れている日も助かります。彩りの良いメニューばかりで食卓も一気に華やかになりました」

Cさん（30代・治療後4年目）
「簡単なのに味のクオリティが高くて驚きました。家族３人だと少し少ないので、プラス@でもう1品作りましたが、簡単に作れるキットなので、夕飯の支度もスムーズに出来るのは嬉しい」

Dさん（50代・抗がん剤治療中）
「どれも美味しく、材料も決まっているし、手順も記載しているので、料理が苦手な方でもササっと作れそうです！2回目のもう一つは、私が治療の日に普段料理しない主人が作りましたが、野菜もカットしてありとても簡単に作れたようです」

ヘルスケアKitをきっかけに、新しい料理へのチャレンジ意欲が湧いたり、提供されたメニューから素材の意外な組み合わせを知ったりと、日々の食事に対して前向きになった、という声も多く寄せられました。「食べること」が、日々の小さな楽しみや達成感、自己肯定感や生活の自立と深く関係していることを改めて感じさせてくれる体験でした。

「食べる力」は、生きる力。支え合える食卓へ

がんを経験した後の食事は、単なる栄養補給ではなく、「自分と向き合う」時間です。その時間が安心と喜びに満ちていれば、心も体もゆるやかに前を向いていけるはず。

オイシックスの「ヘルスケアKit Oisix」は、「健康のための我慢」ではなく、「おいしいから食べたい」「自分を大切にしたい」という気持ちを応援するツールです。

一人でも、家族とでも。食卓は、つながりの場であり、癒しの場でもあります。食べることのよろこびを取り戻し、自分らしく生きる一歩として——このミールキットが、そんな毎日の味方になってくれることを願っています。