アーユルヴェーダ的消化力ケア|パーティーシーズンを楽しむために

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アーユルヴェーダ的消化力ケア|パーティーシーズンを楽しむために

HIKARU
HIKARU
2018-12-16

ヨガ講師でアーユルヴェーダカウンセラーとしても活動するHIKARU先生に、アーユルヴェーダの知恵を借りて、日々を心地よく過ごすヒントを教えていただきます。今回のテーマは「パーティシーズンの過ごし方」。

忘年会、クリスマス、お正月、新年会と、一年の終わりと始まりにはイベントが盛りだくさんの方も多いのでは?そしてこれらのイベントでは、ご馳走を食べるのがつきものですね。普段あまり食べないような特別メニューだったり、スペシャルな集まりだとついつい食べ過ぎ、飲み過ぎをしてしまいがちです。最初の1つ目、2つ目のイベントでは楽しめたとしても、いくつも続くと胃腸が悲鳴をあげ始めます。今回はパーティーシーズンを存分に楽しむための消化力のケアの方法をお伝えしたいと思います。

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