冬のヨガDAYに取り入れたい“あったか小物”

テーマは“HYGGE”｜身も心もほっこりするコスメキッチンの新商品をピックアップ！

コスメキッチンで発売される新製品をいち早くキャッチ！ 年末の疲れを癒してくれる、オーガニックコスメが目白押しです。

ヨガスタジオに行くとき履きたい！デイリーユースしやすい新作スニーカー7選

暑い日は一歩外に出るのも億劫で、ヨガスタジオに出かけるのをためらってしまいそう。そんなときは、歩きやすくて洋服とのコーデもしやすいスニーカーに背中を押してもらうのもよさそうです。まだまだ残暑が厳しそうですが、初秋のファッションを楽しみながら、ヨガスタジオに出かけましょう！

プラス１で新鮮！秋ヨガコーデのアイデア

寒さが日に日に増して来る秋。なんとなく気持ちもしんみりとしてしまいますよね。そんな季節を楽しく過ごすのにお勧めしたいのが、プラス1のカラーコーディネート。いつもと違うカラーをまとって、寒さに向かうこの季節も元気に過ごしましょう！

たった1分！お風呂でできる体操で冷えない体に

どんどん日が短くなり、寒さも感じる日も増えてきました。秋冬になると「足先の冷え」が気になる方、靴下を履いても冷えて寝られないという方も多いのでは。冷えは万病のもと。特に冷えやすい末端＝足先から、冷え対策しませんか。お風呂で簡単にできる足先体操をご紹介！

循環をよくして体を温める！寝る前5分で行いたいねじりのポーズ

寝つきの悪い原因は、冷えにあり！？大きな血管やリンパが通る鼠径部を刺激する、ねじりのポーズをご紹介。眠る前、ベッドでできる簡単ポーズ、さっそく今夜から試してみて。