MEDITATION & MIND

作り笑いに疲れたら…「ブレない私」を作る方法

櫻井麻美 2018-10-09

相手を思い通りに動かすことはできない

そしてもう一つ理解しておくべき大切なことは、相手の気持ちをコントロールすることはできないということです。自分がどんなに良かれと思って相手に尽くしても、相手がそれを喜んでくれたりうれしく思ってくれるかどうかはわからないのです。作り笑いをすることは、相手に気に入ってもらいたいという表われです。相手に気に入ってもらえなかったとき、あなたはこんなにがんばっているのになんで？と思うかもしれません。その苦しみは、相手への執着のもとになります。
自分が本当にやりたいことだったら、そんな気持ちにはならないはずです。そして本当に楽しい時間を過ごし、心から笑った時の笑顔はきっとたくさんの人に魅力的にうつるでしょう。

誰かの評価を得るために、それに必死になって毎日を過ごすことは時に自分を苦しめてしまいます。自分が心から楽しむことでその人本来の魅力は最大限に引き出されます。ヨガで自分軸を見つけ、自分はどうしたいのか自分と対話してみましょう。誰かのためにではなく自分のために毎日を過ごしてみませんか？

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