インストラクターデビュー!初めてのレッスンで緊張を解く3つの方法

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インストラクターデビュー!初めてのレッスンで緊張を解く3つの方法

櫻井麻美
櫻井麻美
2018-10-02

ヨガインストラクターの資格も取って、いよいよレッスンデビュー!でも、緊張して声が震える、不安で何も喉を通らない…そんなあなたに!緊張を解く3つの方法をお伝えします。

1.何に緊張しているかを考えてみよう

まず、あなたは何に緊張していますか?緊張しているといっても理由は様々考えられます。一つ一つ丁寧に掘り下げてみましょう。「レッスンがうまくいくか不安」の「うまくいく」とはどういうことでしょうか?自分が考えてきたプログラミングの順番を間違えずにやることですか?お客さんが来てくれることですか?お客さんの質問に答えられることですか?どれも大切なことですが、それぞれに合わせてまずはできることをやっていきましょう。

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