MEDITATION & MIND

瞑想をもっと身近に！ニューヨークで注目を集める瞑想スタジオ＆アプリとは

MICHIKO YOSHIFUJI 2018-09-15

スマホで外出先でも瞑想できる便利なアプリ

一方、スマートフォンの時代の流れのニーズに応じて、2010 年に元修道士が始めた「ヘッドスペース」という瞑想アプリも話題です。カラフルでキュートなイラストと、シンプルなインターフェースが人気の秘訣。変化、鬱、ストレス、フォーカス、創造力、ハピネス、忍耐、リレーションシップなどのテーマ別に選べ、個々の瞑想記録や時間を追跡できるのでモチベーションもアップ。SOSとして、１分、３分などのクイック瞑想プログラムも選べるのもナイス。コアユーザーは25〜45歳、その46％は男性で10日間の無料トライアルをする人は毎月20％の割合で増大しているそうです。自宅、職場、通勤時などいつでもどこでもスマホで瞑想できる便利なアプリなので、ぜひお試しを！

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