不眠解消にむくみを改善も！現役ヨガインストラクターが選ぶ、8種の最旬ドリンク～美容系～

カロリーゼロ、カフェインゼロ。麦茶は天然の機能性飲料！今年は“クラフト麦茶”に注目

暑い夏に欠かせないミネラルと水分補給ですが、アウトドアで体を動かしてスポーツドリンクをがぶがぶ飲んでしまうと、意外に気になるのがカロリー。だからといって、水分を飲まないわけにはいきません。そんなときは、カロリーゼロの麦茶がおすすめ。今までの麦茶とは一味違った麦茶を見つけてきました。

夏バテ対策やファスティングに！ヘルスコンシャスなヨガインストラクターが選ぶ「いちおし発酵飲料」

人気ヨガインストラクターがキレイのために愛飲している発酵飲料をチェック。ドリンクとしてはもちろん、お料理などに使えるマルチぶりにも注目！

体内の毒出しクレンズ中におすすめ！デトックス効果のあるドリンク

食べ過ぎてしまいがちな人におすすめのプチクレンズ（断食）。クレンズを行っている間は、消化を助けるドリンクを摂取するのがおすすめ。アメリカのアーユルヴェーダ専門家であるラリッサ・ホール・カールソンに、クレンズ中におすすめのドリンクについて教えてもらった

食べ過ぎは股関節の硬さを招く？人気ヨガインストラクターが実践する「柔らかな体へ導く食習慣」２つ

全国のヨガイベントやワークショップに引っ張りだこのヨガインストラクター梅澤友里香さんも、昔は体が硬かったそう。食生活を変えたら、自然と体が柔らかくなることを実感できるようになったのだとか。誰でも取り入れやすい2つのポイントを教えてもらいました。

体によくてフォトジェニック！ヨガインストラクターから人気のコールドプレスジュース6選

続々と店舗が増えて、気軽に買えるようになったコールドプレスジュース。人気ヨガインストラクターたちのお気に入りは？