強い体幹で支える「堕天使のポーズ」に挑戦|ヨガポーズ写真集vol.140

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強い体幹で支える「堕天使のポーズ」に挑戦|ヨガポーズ写真集vol.140

ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!

素敵なお部屋でプラクティス

爽やかなブルーグリーンの壁をバックに、華麗に片足チャトランガを決めるchelsea.yukaさん。ポイントは「意識して三頭筋を使うこと」だそうですよ! レオパードのウェアが全体のアクセントになっていますね♪ 海外のような雰囲気のヨガショット、とってもおしゃれです♡

 

心軽やかにバランスポーズ

長い手足を天へと伸ばし、難しいバランスポーズに挑戦中のkaori.yogastyleさん。彼女曰く、昔はクヨクヨしやすい性格だったんだとか。「考えても意味ないことを考えないようになると、かなり自分が楽になれる気がします」と、後悔の乗り越え方を発信してくれました。

 

股関節をほぐして逆転×ツイストポーズ

ヨガスタジオyoga_crystalさんの投稿より、ピンクのレギンスがとってもキュートな彼女をご紹介。こちらは「堕天使のポーズ」で遊んでいるところだそう。ポイントは内腿を中心軸に寄せること。足をイーグルに組めない場合は、股関節をしっかりほぐしてから行うと良いそうですよ!

#ヨガジョたちのポーズはどれも魅力的♡ その1枚が、十人十色のストーリーを物語ってくれますね。次回はどんな#ヨガジョが登場するのでしょう? お楽しみに!

Text by Satomi Mizuno

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ヨガジャーナルオンライン編集部

ヨガジャーナルオンライン編集部

ストレスフルな現代人に「ヨガ的な解決」を提案するライフスタイル&ニュースメディア。"心地よい"自己や他者、社会とつながることをヨガの本質と捉え、自分らしさを見つけるための心身メンテナンスなどウェルビーイングを実現するための情報を発信。

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