強い体幹で支える「堕天使のポーズ」に挑戦｜ヨガポーズ写真集vol.140

素敵なお部屋でプラクティス

爽やかなブルーグリーンの壁をバックに、華麗に片足チャトランガを決めるchelsea.yukaさん。ポイントは「意識して三頭筋を使うこと」だそうですよ！ レオパードのウェアが全体のアクセントになっていますね♪ 海外のような雰囲気のヨガショット、とってもおしゃれです♡

心軽やかにバランスポーズ

長い手足を天へと伸ばし、難しいバランスポーズに挑戦中のkaori.yogastyleさん。彼女曰く、昔はクヨクヨしやすい性格だったんだとか。「考えても意味ないことを考えないようになると、かなり自分が楽になれる気がします」と、後悔の乗り越え方を発信してくれました。

股関節をほぐして逆転×ツイストポーズ

ヨガスタジオyoga_crystalさんの投稿より、ピンクのレギンスがとってもキュートな彼女をご紹介。こちらは「堕天使のポーズ」で遊んでいるところだそう。ポイントは内腿を中心軸に寄せること。足をイーグルに組めない場合は、股関節をしっかりほぐしてから行うと良いそうですよ！

#ヨガジョたちのポーズはどれも魅力的♡ その1枚が、十人十色のストーリーを物語ってくれますね。次回はどんな#ヨガジョが登場するのでしょう？ お楽しみに！