腸内環境の記事一覧
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腸を刺激して腸のぜん動運動を促す〈寝たままストレッチ〉便秘を早めに解決したい人はぜひやって！
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〈アボカド〉食べ方によっては逆効果？アボカドの【残念な食べ方】とは｜管理栄養士が回答
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あっさり食べやすい蕎麦。でも腸を汚してしまう食べ方がある？栄養士が教える、蕎麦のNGな食べ方
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残暑バテ対策にピッタリ！「モロヘイヤのとろとろスープ」 #管理栄養士のスープレシピ
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消化が良さそうなうどんだけど、腸を汚してしまう食べ方がある？栄養士が教える「うどん」NGな食べ方
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漬物は腸活に良い？その理由と腸活におすすめの漬物の食べ方｜管理栄養士が解説
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「何もしたくない…」夏バテ対策に【足を揉むだけで疲れやだるさを改善】たった1分で腸を整える足もみ
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腸活を正しく理解してる？腸活の基本と腸の動きを良くするための姿勢ストレッチ
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「腸内環境を整えたい！」管理栄養士の私がスーパーで必ず買う〈発酵食品〉3選
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【最新研究結果が示唆】2つのビタミンBの欠乏がパーキンソン病に関与している可能性！？
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研究結果が示唆｜筋肉増強だけじゃない！「高タンパク質食」は腸内細菌を整え、体脂肪を減らす効果も！
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【梅雨特有の不快な症状を和らげるには腸を整えるのが近道！】免疫力アップに腸活ヨガ
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「おならが止まらない」病気ではない、意外な理由は？医師が解説
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【4分で体のラインがかなり変わる！】全身のむくみが消えてスッキリ！「マッサージ＆ストレッチ」
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「おならが止まらない」放置してはいけない、注意したい危険な〈おなら〉と隠れた疾患とは｜医師が解説
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【便秘・肌荒れに悩んでいる人向け】体をねじるだけで腸内環境が整う「1日 1分腸活ヨガ」
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【腸活】って具体的には何を食べたらいいの？おすすめの食材と食べ方を、管理栄養士が解説
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【腸活】間違えてない？！実は…腸内環境を悪化させる食習慣｜管理栄養士が解説
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腸に良さそうな食べ物も逆効果になることも｜過敏性大腸症候群におすすめの低FODMAP食とは
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都会に暮らす人は、食物繊維の消化能力が低下していることが判明！対処法は？【最新研究結果】
