楽な姿勢とは?ヨガの座法「安楽座」でもっと楽に座る方法
9月17日から9月29日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
「正しく座る」をナビゲート|猫背になりがちな安楽座で背中をまっすぐ立てる方法
【ロフト ウエルネス&ビューティー 2026】心も体も健やかに心地よく、暮らしをより良くする提案が満載!
家族も安心&満足! ヨガする人の「おいしい&体に優しい」冬のごちそうレシピ
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内