健康の記事一覧
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残暑を元気に！暑さを鎮め、体力を回復させる、甘さ控えめ優しい〈ひんやり小豆スイーツ〉
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ストレス軽減と気分の改善に役立つ食事法？研究結果が示す〈地中海式ダイエット〉の可能性
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仕事机の種類で生産性と健康に差が出る？研究によって明らかになった「生産性を向上させるデスク」とは
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【夏バテ対策】食欲増進・発汗作用効果も！ミョウガとニラのバルサミコ酢メープルマリネ
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1年間のレジスタンス運動で、4年後も脚力が維持できる！？【高齢者を対象にした研究で明らかに】
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「砂糖」を減らすと生物学的年齢が若返る！？摂取量の目安は？研究から明らかに
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テレビの視聴が2時間増えるごとに「健康的な老化の可能性」が12%減少！？研究結果が示唆
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【スポーツ観戦をする人】は、幸福度が高く、人生への満足度が高い！？研究結果が示唆
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確実にやせたい人は、運動よりも「姿勢改善」から始めるべき
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夏は麺類の頻度が増加→体重も増える？管理栄養士の私がスーパーで必ず買っている火を使わない食材５選
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そのダイエット法が自分に合うか・合わないかを「簡単」「確実」に見分ける方法
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「週3時間」にスクリーンタイムを減らすと子どもの行動とメンタル面が2週間で大幅改善【最新研究】
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感謝の気持ちを抱くことで死亡リスクが低下し「寿命」が延びる！？研究から明らかに
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【トマト】に加えるだけ！疲労回復、むくみ改善、ダイエット効果も！ちょい足しにおすすめの食材とは？
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【孤独と脳の関係】一人でいる時間ではなく「孤独感」が脳卒中リスクを高める可能性！？研究結果が示唆
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【40歳の時の食事が70歳の健康に影響する！？】研究で明らかになった理想的な「食事パターン」とは
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繰り返す腰痛の対処法【週3回のウォーキングで「腰痛の再発」がほぼ半減に！】研究結果から明らかに
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【内側から夏の美肌対策】材料にひと工夫で「抗酸化作用」バツグンのお手軽ナムル
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ジメジメした季節の髪のうねり対策に！毛根を強くするカロテンたっぷり「彩り人参グラッセ」
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【研究結果から考える】健康リスクを減らすには「歩数」「運動時間」どちらが大事？専門家の見解は？
