【ベッドの上で寝たまま3分!】失われたお尻のハリもよみがえる「垂れ尻改善ピラティスエクサ」
【ベッドの上で寝たまま3分!】加速する腰まわりのたるみを止める「腰の浮き輪撃退ピラティスエクサ」
【ずぼらさんでも続く!ベッドで3分】たるんだ下腹部をすっきり引締める「寝たままピラティスエクサ」
【ロフト ウエルネス&ビューティー 2026】心も体も健やかに心地よく、暮らしをより良くする提案が満載!
家族も安心&満足! ヨガする人の「おいしい&体に優しい」冬のごちそうレシピ
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内