4月のゆらぎに。心と体をやさしく整える「ボタニカル・ミルクティー」
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この春は、心身の揺らぎがきつい！「頑張らない」の実践で心を軽く【連載：アラカン女医のひとりごと】
季節のゆらぎをWell-Beingに乗り切る！ 内山理名さんの秋のヨガ×キレイ習慣を拝見
このままでいいのかな、はあるのに 何を変えたいのかは、まだうまく言えないあなたへ。
「大丈夫だよ」「頑張ってるね」で終わるたびに、 ほんとうは、ただ聞いてほしかったと思うあなたへ。
周りに人はいるのに、 今の自分に合う対話相手がいないと感じるあなたへ。
毎日をこなすことに精一杯で、 自分のことはいつも後回しになっていませんか？
お風呂習慣が“要介護リスク”をも左右する？入浴が叶えるウェルビーイング｜ツムラ×湯道イベントレポ
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