バキバキの肩・背中・腰に【10秒だけど効く】椅子や机を使って背面のこわばりを解く「プチ太陽礼拝」
【40代男性がヨガを始められない3つの理由】だから僕たちはヨガができない
中年男性の心身の不調、もしかして「ミッドライフ・クライシス」かも?どんなふうに寄り添えば?
【厳選】徳重のダイエット・パーソナルジムならここ!おすすめ2選
【厳選】函館市のピラティススタジオならここ!おすすめ1選
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内