【口元が気になったらすぐやって!】老け見え&ほうれい線対策に効果的!たった10秒の顔ヨガ
【呼吸が浅い人に教えたい改善法】呼吸がすーっと全身を巡るやさしいストレッチ
【長引くマスク生活の影響】その体の異変「呼吸の浅さ」かも?自然と深い呼吸になる「横隔膜ゆるめ」
お金をかけない整形?「ぷくっとした涙袋」のための眼輪筋トレーニング
呼吸が浅いと不調が続く?【たった10回やるだけで違う】マスク時代に習慣にすべき「簡単肘回し」とは
ヨガの日のナチュラルメイクは「ロムアンドのネイル&ティント」におまかせ!
話題の「乳がんリスク検査」をやるべき人とは?乳がん経験者のリアルな声と、知っておきたい活用法
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内