【1/20発売】『ヨガジャーナル日本版』vol.85はAKB48さんが表紙です!
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「気になって集中出来ない…」を一気に解決【 初めてのヨガウェア選び】4つのポイント
このままでいいのかな、はあるのに 何を変えたいのかは、まだうまく言えないあなたへ。
「大丈夫だよ」「頑張ってるね」で終わるたびに、 ほんとうは、ただ聞いてほしかったと思うあなたへ。
周りに人はいるのに、 今の自分に合う対話相手がいないと感じるあなたへ。
毎日をこなすことに精一杯で、 自分のことはいつも後回しになっていませんか?
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知ることが、自分を守る第一歩になる|"わたしたちのヘルシー"キックオフイベントレポート【前編】
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