デスクワーク中でも簡単にできる!【座りながら素早く腰をゆるめる】骨盤ゆらゆらストレッチ
【安全かつ即効で上達!】逆転が劇的に変わる裏技メソッド「背骨ローリング」
身体が硬い人もできる!後屈が劇的に変わる裏技【カップリングモーションを利用する】練習法
【知って得する解剖学】後屈の動きが上達する!背中の関節「椎間関節」について学ぼう
加齢で胸が硬くなる?改善法は「骨の間」を広げる2つのストレッチ
ヨガ講師&モデル・池田莉子さんの「クナイプ 泡ボディウォッシュ」と天然ハーブの香りがある一日
#ヨガジャーナルフレンズが選んだ、毎日が「心地いい」洗たく洗剤とは?
美ボディの秘密はラカントにあり!モデル・ヨガインストラクター菅井悦子さんの“食べているもの”
12/2(土)1Dayイベント「Meetup for Wellness」東京・表参道にて開催!
香りにこだわるヨガ講師もお気に入りのハーブティー 「レイ・ブータン」と過ごす香り豊かな毎日
柔軟性を上げてゴルフのスコアアップを実現!筋トレでは成果が出なかった方へ実証済みのプログラム