コロナ時代に「心を強くする」ヨガの瞑想とマインドフルネス｜瞑想で安定かつ快適に座るヒント
鳩のポーズで膝が痛い…股関節が硬いと辛い３つのポーズと予防法
股関節が硬くてパドマーサナが苦手…立・寝・座のアプローチでほぐす方法
蓮はヨガの象徴「ロータスポーズ」を深める８つのポーズ
あぐらにこだわらない！瞑想での楽な座り方3つ
ヨガポーズの種類は約8400万！毎日１つだけ行うならどのヨガポーズ？
スプーン１杯でレタス２個分（※1）の植物繊維！ 腸活できる甘味料はラカント フローラビオで決まり
正しい腸活、できてますか？ 読者モデルのリアル腸内環境の検査結果を大公開！
「痛い」「面倒」乳がん検診に感じるハードル…乳がん経験者対象に実施したアンケートからわかったこと
女優・ヨガ講師 松本莉緒さんに聞く【ここから“もっと輝く”ためのセルフケア術】
オシャレなヨギは履いていた！ 春のヨガウェアがキマるPOSON®のヨガソックス
ヨガスタジオ・サロン経営者必見！「ビューティーワールド ジャパン 東京」開催
松島 花さんが着る 人気ブランド「LITHEE」の春の新作公開!
【自宅にお届け！】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
