生理中はダイエットしても意味がない？【医師に聞く】「生理とダイエット」のウソ・ホント

食事にも運動にも気を配ってダイエットに励んでいるのに、なかなか思うように体重が落ちない……と悩んだことはありませんか。そんなときは、自分の生理（月経）周期をチェックしてみるといいかもしれません。ホルモンバランスの変化によって、ダイエットに適さない時期が存在するなど、実は生理とダイエットの成果には深い関係が。そんな「生理とダイエットにまつわるウソ？ホント？」を産婦人科医の犬飼加奈先生にお伺いしました。

【生理前に起こる肌荒れ】ずっと同じケアはNG！生理周期に合わせた正しいスキンケアとは【医師監修】

ホルモンバランスによる肌荒れだから、と諦めてはいませんか？ホルモンバランスによって肌がどのように変化していくかを理解することで、その肌荒れに合ったスキンケアの選び方ができるようになります。意外と知らない、生理期別のスキンケア方法をご紹介します。

【あなたはどのタイプ？】女性の不調に関わる自律神経４つのタイプと知っておきたい対策法

女性ホルモンバランスを始まりに生理・子宮・卵巣の悩みや更年期の症状に関係している自律神経。皆さんは自律神経のバランスをご自身でどのようにとっていくか知っていますか？今回は自律神経の４つのタイプと各々に合わせたライフスタイルや対策法をご紹介します。

乳房、ちゃんと触ってる？乳腺科医が啓発する【ブレストアウェアネス】とは #乳房と向き合う

美容のためのバストケアには関心があるけれど、乳房の健康となると意識が疎かになりがちです。でも乳がんと診断される人は年々増えているのが現実。なぜ健康なうちから乳房に意識を向ける必要があり、意識を向けるとは具体的に何をすることなのか。啓発運動を行う乳腺科医たちで結成された「BC Tube編集部」に話を伺うインタビュー連載「乳房と向き合う」がスタート。意外と知らない「乳房のこと」そして「乳がんについての正しい知識」を学びます。

頻度は？どう触る？意外と知らない「乳房セルフチェック」乳腺科医が勧める正しいやり方

啓発運動を行う乳腺科医たちで結成された「BC Tube編集部」に話を伺うインタビュー連載「乳房と向き合う」。意外と知らない「乳房のこと」そして「乳がんについての正しい知識」を学びます。 今回は、乳がんを見逃さないために今日からできることについて。痛みもなくできて、生活の中に簡単に取り入れられる乳房のチェック法と、乳房に変化を確認したときの注意点を乳がんの啓発活動を行うBC Tube編集部の乳がんの専門家がレクチャーします。