スーはどんな短い時間でもふさわしくない場所でもプラクティスを行っている/Photo by Christopher Dougherty
断捨離のススメ｜モノへの「執着」を手放すことで起きる変化とは？
ヨガはポーズ（アーサナ）が好き！哲学には興味がない！という人も多いでしょう。しかし、ヨガの哲学を少しかじってみると、生きていく中で大切なメッセージが込められていることがわかります。今日はヨガの哲学にある「アパリグラハ」について、日常生活の中での活かし方をお伝えします。
幸せになりたいあなたが今すぐ手放すべきものとは
幸せの定義は人によって違います。たとえ他人からは幸せに見えても、本人は苦しんでいることも。だからこそ「うらやましい」という感情は、他人のいいところしかみえていないだけの「盲目的な妄想」なのかもしれません。あなたは、自分の幸せを決める覚悟、できていますか？
「無意識に飲んでたわ…」紅茶を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説
心筋梗塞は突然じゃない！放置しがち、だけど重要な警告サインとは｜医師が解説
【痩せる朝ごはん】バナナにちょい足しするだけ！代謝がアップする以外な食材とは？
痩せたい40〜50代におすすめ！痩せる「新玉ねぎ」の食べ方｜管理栄養士が解説
「一人は孤独でかわいそう？」50代のおひとりさま女性が考える「寂しさ」の正体【経験談】
