10代、砂糖の摂りすぎを防ぐには【朝のたんぱく質が鍵？】研究で見えた「朝食の選択」がもたらす変化

朝食を抜きがちな18歳前後の若者を対象とした新たな研究では、朝食を食べる人はより多くの栄養素を摂取し、1日の脂質や糖分の摂取量が少ない傾向がみられた。特に、たんぱく質豊富な朝食ではその傾向がより強くみられた。

【若い世代の生物学的な老化が加速している！？】世界的に早期発症がんが増加！最新研究が関連を示唆

がんは加齢に伴って発症リスクが高まる病気と考えられている。年齢を重ねるにつれて腫瘍の発生につながる細胞の損傷が蓄積するため、高齢者ほどがんのリスクは高くなる。一方で、若い世代におけるがんの発症が増加しており、上の世代よりも発症リスクが高くなっている。このことから研究者らは、若い世代では細胞の損傷がより速く蓄積し、生物学的な老化が加速しているのではないかと考えている。新たな研究では、その関連を示す結果が得られた。

【砂糖入りドリンクが若者の不安症状のトリガーに？】研究でみえた関連性とは？

糖分を多く含む飲料の摂取と、若者の不安症状との関連が示された。

【15歳時点での学業へのプレッシャーが若者のうつ発症リスクに関連？】調査結果から見えたこと

10代が経験する学業上の強いプレッシャーが、精神的健康に長く影響する可能性が示された。

【週10時間超のゲームが若者の健康に影響？】研究が示唆する"やり過ぎ”のボーダーラインとは

科学者による、ビデオゲームが健康に悪影響を及ぼし始める時間の目安とは。