太って見えるのは筋肉がつきすぎた【もっこり肩】のせいかも？後ろ姿の印象が変わる「肩の筋肉ほぐし」

首の後ろが盛り上がっているのが気になる…というお悩みを良く聞きます。肩周りにボリュームがると上半身が太って見えるし、ファッションも素敵に見えません。そんなもっこり肩の原因と、超簡単ストレッチをご紹介します。

ゴリゴリ首肩こりはその場で解消！肩の位置をリセットするタイパ最強ケア【座って1分】

マッサージに行っても翌日には肩が石みたいに重い…。その首肩こり、「まとめて治そう」とするからなかなか治らないんです。「凝ったな」と感じたその時、その疲れをすぐリセットすることが大切です。そこで今回は、首・肩だけに的を絞ったエクササイズをご紹介します。片側やってみるだけで、左右差に驚くはずですよ。

首もとが詰まって見えると感じたらコレやって！その場で3分「首の前・横伸ばし」ストレッチ【大人世代の印象UP術】

デスクワークが終わった後は、スマートフォンでSNSや動画サイト、配信をチェックーー。気がつけば、一日のほとんどの時間をうつむき姿勢で過ごしていることも少なくないかもしれません。実は、このうつむき姿勢、首の前側から横にかけての筋肉が縮んだ状態になりやすく、首もとが詰まって見えるなどして、見た目の印象を左右することがあるのです。そこで今回は、すっきりとした首まわりを目指す「首の前・横伸ばし」ストレッチをご紹介。その場で3分からできるので、一緒にやってみましょう！

40代以降の【モッコリ肩】が増加中！華奢見えな上半身にみるみる変わる「僧帽筋ほぐし」

首元の開いた服を着ると、やけに肩がゴツく見えたり、首の太さが気になったり…。太ったわけではないはずなのにどうして？と悩んでいる人。肩周りのボリュームを減らす、オススメケアを紹介します。

【老けて見える…分厚いむっちり肩に効く】肩の滞りと老廃物を押し流す「肩痩せトレーニング」

首から肩にかけての盛り上がりが気になったことはありませんか？　肩は体のシルエットを美しく見せるためにも重要な部分のひとつ。今回は、肩がもっこりと厚くなる原因や、効果的なエクササイズをご紹介します。