「血管が詰まる」サインは手足に現れる？40代が無視してはいけない冷えと痺れとは｜医師が解説

「最近、手足が冷える」「正座してないのに足がジンジンする」――40代になると、こんな小さな違和感を覚える人が増えてきます。でも多くの人は、「冷え性だから」「年のせいかな」でスルーしがち。実はその感覚、血管が悲鳴を上げているサインかもしれません。血管のトラブルは、胸や脳だけで起こるわけではありません。むしろ、一番最初に異変が出やすいのは“末端”である手足。見逃されがちな冷え・痺れの裏にある血管の話を、医師が解説します。

しつこい冷え体質…原因は股関節の硬さ？全身ぽかぽか！巡りを良くする股関節ストレッチ３選

冷え性というと手足といった末端のケアに意識が向きがちですが、実はその前段階で冷え性に関わる体のある部分があります。太い血管や大きな筋肉が集まる場所だけに、ここがしっかり働くかどうかが全身の巡りの質に関係しているのです。

手足が冷たい・体の芯から冷える人へ。３つの動きで血流改善！冷え性予防ストレッチ

冬になると、「手足が冷たい」「体の芯まで冷えている気がする」と感じる人が増加します。東洋医学では、「冷えは万病の元」と考えられ、放っておくと、肩こりや疲労感、むくみ、睡眠の質の低下など、さまざまな体の不調につながる場合があります。簡単ストレッチで、冷えを改善していきましょう。

単なる疲れが原因じゃない！血管が老いるサインとは？顔色・手足の冷え・むくみから読み解く｜医師解説

「最近、顔がくすんで見える」「なんだか手足が冷える」「夕方になると足がパンパン」。こうした不調、単なる“疲れ”や“冷え性”と思っていませんか？実はそれ、血管の老化が静かに進んでいるサインかもしれません。医師が解説します。

「冷え性体質」だと思っていたら実は…？医師が教える〈血流障害が招く意外な病気〉とは

「昔から手足が冷たい体質だから」、「冷え性は女性なら普通でしょ？」なんて思っていませんか？確かに、冷え性は女性に多い症状のひとつ。 でも実は、この“冷え”をただの体質だと片付けてしまうのはちょっと危険です。 冷えが長く続いていたり、急に悪化したりする場合、その裏で血流のトラブルが進んでいる可能性があります。医師が解説します。