『食物繊維』が体内に蓄積された有害PFASを排出すると米研究で判明！何を食べたら毒出しできる？

野菜を食べる理由がまたひとつ。最新の研究により、食物繊維を多く含む食事が、体内に蓄積されやすい有害な化学物質「PFAS」の排出を促す可能性があることが示された。

カラダに溜まる錆に効果あり？「フィトケミカル」ってなに？いますぐ食べたくなる、野菜の新知識

野菜がカラダに良いことは皆さんご存知の通り。しかし、習慣化して食べられていないという人も多いはず。実は野菜には摂取することで最強の抗酸化作用を発揮してくれる「ある栄養素」が含まれています。今回は、岩崎真宏さんの著書『野菜は最強のインベストメントである』（フローラル出版）より野菜がもつ最強の成分についてご紹介します。

究極のナチュラルクリーニング「塩掃除」を1ヶ月続けて感じた効果とは？#私のサステナブルウィッシュ

1年間を通して地球と人に優しい習慣を身につけるための #わたしのサステナブルウィッシュ。2021年よりスタートした企画は2022年も続けます。今年最初のチャレンジは、1ヶ月間毎日フローリングを『塩掃除』をするというもの。ケミカルな洗剤を使わずに床はキレイになるのでしょうか？

要因別！ストレス解消に役立つノンケミカルな暮らしのアイテム4選

”ストレス”ーこのワードで心身の不調をまとめてしまいがちですが、自分のストレスは一体何が要因なのかを知ることで適した対策ができるようになります。ストレスの要因を知ることと、ストレス解消に役立つノンケミカルな暮らしのアイテムをご紹介します。

血流改善と老化防止に役立つ野菜とは？医学博士が教える、いますぐ食べたくなる野菜の新知識

年齢とともにカラダに表れる不調の数々。運動やサプリメントではなく、野菜を食べることが改善への近道だと知っていますか？カラダの中でも、とくに血液や血管の健康状態は老化との関わりが深いもの。今回は、岩崎真宏さんの著書『野菜は最強のインベストメントである』（フローラル出版）より、血流改善と関係の深い野菜の栄養成分「フィトケミカル」についてご紹介します。