「最近怒りっぽい」は性格じゃない？ホルモンバランスと副腎疲労の関係とは｜医師が解説

そのイライラ、不安、極度の疲労感は、ホルモンの乱れや体の不調が原因かもしれません。医師が解説します。

「倦怠感」がとれない方必見！その疲れやすさ【副腎疲労】かも？疲れにくい身体に導く30秒足もみ

睡眠を取っても、体の疲れが改善されない。常に体のだるさや倦怠感を感じている方は必見です！寝る前に行うことで、翌朝スッキリ起きられる30秒足もみをご紹介します。

肝臓が悲鳴を上げているサイン？ 医師が教える、“疲れやすさ”に潜む肝機能低下

最近、やけに体がだるい。寝ても疲れが取れない。肌がくすんでいる気がする・・・。そんなとき、「年のせいかな」と片付けていませんか？でも実はそれ、肝臓が悲鳴を上げているサインかもしれません。医師が解説します。

寝ても疲れがとれない人必見！よい睡眠は「朝の過ごし方」にある？！【専門家に聞く、眠りにいいこと】

「よく眠れない」「寝つきが悪い」「睡眠時間は足りているはずなのに、疲れがとれない」何かしら睡眠に関する悩みを持っている人は少なくないと思います。睡眠の専門家である、三橋美穂さんの著書『オトナ女子の不調と疲れに効く 眠りにいいこと100』（かんき出版）では、睡眠リズム、睡眠時間、食事と入浴の習慣、睡眠環境の整え方など、睡眠を改善するためにすぐに取り入れられる100のメソッドが紹介されています。本書に関連して、三橋さんにお話を伺いました。

疲れが取れない原因は“血の質”？運動・食事・呼吸で整える「40代からの血液ケア習慣｜医師が解説

「なんだか最近、寝ても疲れが取れない…」。40代に入ったあたりから、こう感じることが増えてきていませんか？その原因は、血液の質が関係しているかもしれません。運動・食事・呼吸で整える“血液クレンジング習慣”について、医師が解説します。