「夕方、脚パンパン」を解消！重ダル脚が一気にスッキリするヨガ〈ミルキングアクションがカギ〉

「夕方になると足がパンパンにむくんでキツい…」「いつも脚が重くてだるい…」そんな悩みを抱えているあなたへ。むくみの原因はいくつか考えられますが現代人に多い「運動不足」が大きく関係しています。本日は運動不足を解消しむくみ知らずの脚を手に入れるカギとなる「ミルキングアクション」を活用したとっておきのエクササイズをご紹介します。

「疲れが抜けない…」老廃物がどんどん溜まってしまうNG食習慣とは｜管理栄養士が解説

なんだか疲れが抜けない、肌の調子が悪い、むくみが気になる…こういった症状で悩んでいる方は、もしかすると体の中に老廃物がたまっている状態かもしれません。老廃物は普通に生活していれば自然に排出されるものですが、ライフスタイルによってはうまく外へ出せなくなることがあります。今回は、老廃物がたまってしまうNG食習慣をご紹介します。

「朝のむくみ」は老化じゃないかも？隠れた腎臓病の可能性とは｜医師が解説

そのむくみ、腎臓病を疑うべきサインかもしれません。医師が解説します。

夜中のトイレの回数が増えたら要注意？意外と知らない〈腎臓病〉の初期症状とは｜医師が解説

新たな国民病とも言われることも？！腎臓病を放置すれば、慢性腎臓病に発展する可能性があります。医師が解説します。

果物と野菜が心臓病と腎臓病リスクを下げる可能性！？1日どれくらい食べたらよい？【研究結果が示唆】

果物や野菜の摂取を増やすことが、心臓病や腎臓病のリスクを下げる助けになるという研究結果が発表された。