『わたしの風に乗る目覚めのレッスン〜風の時代のレジリエンス(説話社)』
Sayaの星占い(おひつじ座)/8月の運勢【冒険にも出たいし、休みもしたいと気持ちが揺れがちに】
なんとなく過ぎていた日々が星を知ると変わりはじめます。あの人がこんなことを言うのは、金星が「逆行」しているから。連絡ミスが多発するのは水星「逆行」のせい。こんなにも気持ちが盛り上がるのは満月だからと言うように。星という眼鏡をもつことで、小さなささやきや予兆にも気づき始め、「今、ここ」に集中できるように。マインドフルに生きられるようになるのです。「今、ここ」を生きるためのマインドフルネスな占星術です。
Sayaの星占い(おうし座)/8月の運勢【仕事など現実的な問題に向き合う時期。】
Sayaの星占い(ふたご座)/8月の運勢【常識をアップデートする必要。依存と自立の間で揺れる夏】
Sayaの星占い(かに座)/8月の運勢【金星と木星の恵みで、ありのままで楽しい時期。】
Sayaの星占い(しし座)/8月の運勢【水星逆行の混乱も11日には収束。26日には金星も到来!】
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み?簡単に前屈ができるようになる!腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選|管理栄養士が解説
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選|管理栄養士が解説