洗顔後、たった15秒でいい｜毎日のルーティンに加えたい、「流すだけ」デコルテケア

30代になると、仕事やプライベートでの充実感が増す一方、肌の変化も感じやすくなります。特にデコルテは年齢が出やすい部分として知られ、しっかりとしたケアが求められます。デコルテとは首から胸元にかけての部分を指し、このエリアの美しさは全体の印象を大きく左右します。「デコルテが綺麗だと姿勢が良く見え、自信が湧いてくる」そんな声を多く聞く中、今回は30代女性がデコルテケアを通じて輝きを増すための方法をご紹介します。日常生活に取り入れやすいケアで、これからの夏を迎えましょう！

二重顎になる人は首の筋肉が弱っている。首を無理なく鍛える！体幹四つん這いエクササイズ

「気づいたら顎の下がたるんでいる」「顎から首に肉がついている」こんな二重顎のお悩みを感じているけど、どうしたらいいかわからないという方、いらっしゃいませんか？二重顎は単に太ったからと考えるのはナンセンスです。二重顎が出来てしまう理由は、首の位置がエラーを起こしています。首の位置を正し、首を鍛えるための体幹エクササイズを今日はご紹介します。スッキリとした首、そして美しいデコルテにあなたもなりませんか？

ほっそり首、くっきりデコルテ、シャープな輪郭がこれだけで叶う！【小顔になれる首振りストレッチ】

鏡を見たとき、首や鎖骨のたるみ、顔のもたつきが気になることはありませんか？　今回は、たるんだフェイスラインを狙い撃ちして、小顔と引き締まったネックラインを手に入れる方法をお教えします。

上半身がゴツく見えるのは【肩こり】のせいかも？ 肩・デコルテの華奢見えを叶える「肩こりほぐし」

薄着になるこれからの季節、上半身をもう少しほっそり見せたいという声が多く聞かれるようになりました。実は、肩こりを解消するだけで肩のラインが華奢に見えるって知っていましたか？座ってできる簡単肩ほぐし術をご紹介します。

【首、肩、デコルテの華奢見えを作るコツ】つかむ、寄せる、刺激するがポイント「４つのほぐしワザ」

肩周りが太く見えてしまうのは「生まれつき」「太ってるから」と思っていませんか？諦めるのはまだ早い！肩周りをスッキリさせて、華奢見えボディを目指しましょう。